Quer verificar quem não te segue de volta no Instagram? O primeiro passo é exportar seus dados do Instagram. Este guia detalhado te orienta em cada etapa do processo com capturas de tela e dicas.
Se você quer verificar quem não te segue de volta, exportar seus dados é o método mais seguro.
Muito complicado? Pule a exportação manual e use nossa Extensão Chrome para rastreamento de unfollowers em tempo real - sem necessidade de exportar dados!
Tutorial em Vídeo
Assista este guia rápido em vídeo mostrando o processo completo de exportação:
Prefere ler? Siga o guia passo a passo abaixo.
Por Que Exportar Seus Dados do Instagram?
O recurso oficial de exportação de dados do Instagram permite que você baixe suas listas de seguidores e seguindo em um formato legível por máquina. Esta é a maneira mais segura de analisar seus seguidores porque:
- Sem compartilhar senha - Você baixa diretamente do Instagram
- Sem acesso de terceiros - Seus dados permanecem no seu dispositivo
- Recurso oficial - Suportado pelo Instagram/Meta
- Dados completos - Obtenha seu histórico completo de seguidores
Quer ver quem deixou de te seguir? Comece exportando seus dados usando este método oficial.
Importante: Nunca use aplicativos ou sites que pedem sua senha do Instagram. A exportação oficial de dados é o único método seguro.
Guia Passo a Passo para Exportar Dados do Instagram
Passo 1: Abra Seu Perfil
Abra o aplicativo Instagram no seu celular e toque na sua foto de perfil no canto inferior direito para ir à sua página de perfil.
Passo 2: Abra o Menu
Toque no ícone de menu hambúrguer (☰) no canto superior direito da sua página de perfil.
Passo 3: Vá para Accounts Center
Role para baixo e toque em “Accounts Center”. Este é o hub de configurações unificado da Meta para Instagram, Facebook e outros aplicativos Meta.
Dica: Se você não vê Accounts Center, certifique-se de que seu aplicativo Instagram está atualizado para a versão mais recente.
Passo 4: Encontre Suas Configurações de Informações
No Accounts Center, toque em “Your information and permissions”. Esta seção contém todos os seus controles de dados e privacidade.
Passo 5: Selecione Download Your Information
Toque em “Download your information”. É aqui que você pode solicitar uma cópia de todos os seus dados do Instagram.
Usar uma ferramenta confiável para verificar unfollowers do Instagram é essencial para manter uma presença saudável no Instagram.
Passo 6: Comece a Criar Sua Exportação
Você verá opções para baixar dados. Toque em “Download or transfer information”, depois selecione sua conta do Instagram.
Em seguida, toque em “Some of your information” - isso permite que você escolha exatamente quais dados exportar.
Passo 7: Selecione Apenas Followers and Following
Este é o passo mais importante:
- Toque em “See all” para ver todas as categorias de dados disponíveis
- Toque em “Deselect all” ou desmarque tudo manualmente primeiro
- Encontre e selecione APENAS “Followers and following”
- Toque em “Next” para continuar
Muitos usuários procuram maneiras de verificar unfollowers do Instagram com segurança sem arriscar suas contas.
Por que apenas Followers and Following? Selecionar apenas estes dados torna a exportação muito mais rápida (1-5 minutos em vez de horas) e o arquivo menor. Você não precisa de fotos, mensagens ou outros dados para verificar unfollowers.
Passo 8: Escolha as Configurações de Exportação
Na próxima tela, configure estas opções:
- Download to device: Selecione esta opção
- Date range: Escolha “All time” para obter seu histórico completo
- Format: Selecione “JSON” (não HTML)
Importante: Você DEVE selecionar o formato JSON. O formato HTML não pode ser processado pela nossa ferramenta de análise.
Passo 9: Crie a Exportação
Toque em “Create files” para iniciar o processo de exportação. O Instagram começará a preparar seus dados.
Passo 10: Aguarde o Email
O Instagram enviará um email quando seus dados estiverem prontos. Isso geralmente leva:
- 1-5 minutos apenas para seguidores/seguindo
- Várias horas se você selecionou todos os dados
Verifique sua caixa de entrada de email (e pasta de spam) por uma mensagem do Instagram/Meta.
Passo 11: Baixe Seu Arquivo ZIP
Quando você receber o email:
- Abra o email do Instagram
- Toque no botão “Download your information”
- Você pode precisar fazer login no Instagram novamente por segurança
- Baixe o arquivo ZIP para seu dispositivo
Dica: No celular, você pode querer transferir o arquivo ZIP para seu computador para facilitar o upload.
Passo 12: Faça Upload para Nosso Analisador
Agora você está pronto para verificar seus unfollowers!
- Vá para nosso Verificador de Unfollowers do Instagram
- Arraste e solte seu arquivo ZIP na área de upload
- Aguarde alguns segundos para a análise
- Veja quem não te segue de volta!
A capacidade de verificar unfollowers do Instagram se tornou cada vez mais importante para criadores de conteúdo.
Solucionando Problemas Comuns
”Não consigo encontrar Accounts Center”
Certifique-se de que seu aplicativo Instagram está atualizado. Accounts Center foi introduzido em versões recentes. Você também pode acessá-lo através de:
- Site do Instagram (instagram.com) → Settings → Accounts Center
- Aplicativo Facebook → Settings → Accounts Center
”A exportação está demorando muito”
Se você selecionou todos os seus dados, pode levar várias horas. Para resultados mais rápidos:
- Cancele a exportação atual
- Inicie uma nova exportação
- Selecione APENAS “Followers and following”
Quando você verifica unfollowers do Instagram, você obtém insights valiosos sobre o comportamento da sua audiência.
”Recebi formato HTML em vez de JSON”
Você precisará solicitar uma nova exportação:
- Volte para Download your information
- Certifique-se de selecionar o formato JSON
- Crie uma nova exportação
”O analisador diz que meu arquivo é inválido”
Causas comuns:
- Formato errado (HTML em vez de JSON)
- Download corrompido - tente baixar novamente
- Dados errados selecionados - certifique-se de incluir “Followers and following”
Dicas de Privacidade e Segurança
- Nunca compartilhe seu arquivo ZIP - Ele contém seus dados de seguidores
- Delete após o uso - Remova o arquivo ZIP do seu dispositivo quando terminar
- Nossa ferramenta é 100% local - Seus dados nunca saem do seu navegador
- Não é necessário acesso à conta - Nunca pedimos sua senha
Pronto para Verificar Seus Unfollowers?
Agora que você exportou seus dados do Instagram, vá para nossa ferramenta de análise:
Verificar Quem Não Te Segue de Volta →
A análise leva apenas alguns segundos e mostra:
- Pessoas que não te seguem de volta
- Seus fãs (pessoas que você não segue de volta)
- Seguidores mútuos
- E mais!
Aprender a verificar unfollowers do Instagram efetivamente pode ajudar a melhorar suas taxas de engajamento.
Perguntas Frequentes
Com que frequência posso exportar meus dados?
Você pode solicitar uma nova exportação a qualquer momento. O Instagram não limita quantas vezes você pode baixar seus dados.
Este método é seguro?
Sim! Este é o recurso oficial de exportação de dados do Instagram. Você está baixando diretamente do Instagram sem qualquer envolvimento de terceiros.
O Instagram notificará as pessoas que eu verifiquei?
Não. Baixar seus dados e analisá-los localmente é completamente privado. Ninguém saberá que você verificou.
Quão precisos são os dados de unfollowers?
Os dados são 100% precisos no momento da exportação. Eles mostram suas listas exatas de seguidores e seguindo como existem nos servidores do Instagram.
Última atualização: Fevereiro de 2026